[推荐]少林易筋经揭秘（内含详细图文解说，欢迎自学者）

明月松间 · 发表于 2006-6-2 02:31:38

呵呵，原来楼上也是夜猫子，这么晚还在这里逛……线装书我也很喜欢，不过收藏不多，买不起哇[em03]

性本爱华服 · 发表于 2006-6-3 21:03:18

http://flash.50004.com/down/2733.swf

万一走火入魔了怎么办？
[em01]

[此贴子已经被作者于2006-6-3 21:07:20编辑过]

明月松间 · 发表于 2006-6-4 03:08:34

汗，也许是受某些武侠小说影响，大家觉得易筋经属于高深莫测的不传之秘……其实易筋经属于一种古代流传下来的保健功法，适合大众保健之用，动作没有那么高难度啊，不会像某些外家功法那么容易受伤，更不会走火入魔[em06]

山野村夫 · 发表于 2006-6-4 03:27:59

我不是夜猫子，我有时会熬夜。我很讨厌熬夜。

朱雀清明 · 发表于 2006-8-2 22:38:07

很好也可惜不知怎么收藏 晓凤鉴明

幽兰 · 发表于 2006-8-5 21:47:37

自己练会不会走火入魔?

空格 · 发表于 2006-8-5 22:03:42

还是要有人指点比较好

水云间 · 发表于 2006-9-8 23:43:32

我这里有一段一个小时的视频，还有一个更详细的91张彩图的版本易筋经应该就是相当于健身一类活动，由于活用关节和韧带，挺简单的，个人觉得动作还没有太极拳好看，呵呵，楼主勿怪

湘十一郎 · 发表于 2006-9-10 20:53:31

上面的贴图应当是导引养生一类的易筋经功法，不会走火入魔。但有些排打练气的易筋经就难说了

常利方 · 发表于 2006-12-12 22:56:56

我想学，但是只看的话，是不是有点他太悬乎。有没给指点一下的呀！那就感激的不中了呀。

乾坤 · 发表于 2006-12-14 11:23:38

华服的连接倒是可以打开，明月的似乎要检查以下，似乎都不能连接了！

明月松间 · 发表于 2006-12-14 13:24:12

<DIV class=quote>以下是引用乾坤在2006-12-14 11:23:38的o(︶︿︶)o 唉：
华服的连接倒是可以打开，明月的似乎要检查以下，似乎都不能连接了！</DIV>

连接可能是时间太久失效了，不过大部分内容贴子上都有的

乾坤 · 发表于 2006-12-15 11:08:23

呼气，吸气！这个我还是没看明白，[em04][em04][em04]我感觉自己是在做第九套广播体操！[em06][em06][em06]

空格 · 发表于 2006-12-15 13:32:39

动中求静，在定式时努力做到像放松o(︶︿︶)o 唉时一样的平静的呼吸。半分钟呢，时间不短了，能做到七八次呼吸就很好了。

明月松间 · 发表于 2006-12-15 23:11:18

<DIV class=quote>以下是引用乾坤在2006-12-15 11:08:23的o(︶︿︶)o 唉：

呼气，吸气！这个我还是没看明白，[em04][em04][em04]
我感觉自己是在做第九套广播体操！[em06][em06][em06]</DIV>


一开始实在看不懂呼吸的部分可以顺其自然，不必太过着意于呼吸，等熟悉了动作再对照着看，这样比较容易看懂

乾坤 · 发表于 2006-12-17 14:16:20

好的，那我就開始練習第九套廣播體操。寒那天去登山遇到個練功的人，開始的動作和易經經由點像，我問他練習的是什麽，他說是少林内功。開始的動作很像，後來變成左弓步壓腿。然後提起腳來，說不出來了！

一天云碎 · 发表于 2006-12-17 14:32:17

乾坤就把这当保健体操就可以了，虽然比体操要来得好，但也不是什么神奇的东西作用也就是保健养生而已，平常心对待即可。

乾坤 · 发表于 2006-12-17 15:03:30

一天是習武中人？

一天云碎 · 发表于 2006-12-17 16:37:14

只有小时候受过两年专业训练，此后都是自己业余的玩玩而已

杜九郎 · 发表于 2006-12-27 14:54:29

<DIV class=quote>以下是引用空格在2006-12-15 13:32:39的o(︶︿︶)o 唉：

动中求静，在定式时努力做到像放松o(︶︿︶)o 唉时一样的平静的呼吸。半分钟呢，时间不短了，能做到七八次呼吸就很好了。</DIV>
半分钟呢，时间不短了，能做到七八次呼吸就很好了。——————哪样不会闷死吧……

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